瘦肚子加盟共创辉煌使用片的新鲜柠檬,再用适量的红茶使用沸水来冲泡,等待分钟后把茶叶取出,用茶汤与柠檬片混合起,浸泡分钟后即可饮用。这道茶能肠胃蠕动,并且口感特别好,很适合减肥的人喝哦!乌梅就是青梅,不仅可以直接吃还可以用来泡水喝哦!青梅有着很独特的口感,能肠胃消化,很适合肠胃不好的人。使用粒乌梅捣烂后泡水分钟,随后再加入两勺蜂蜜调味即可。乌梅与蜂蜜搭配不仅能减肥还能美容,对肠胃也有很大好处哦!在冬季多喝这道茶还有利于暖胃暖身体~

方法准备站立姿势双腿分开和肩同宽,左手拿起个哑铃(或装满水的水瓶也可以),左臂伸直起来。随后右手放在后脑勺的位置,以的节奏向着右边侧弯腹部,然后保持好下身别动。向着右边弯次以后,换右手拿起哑铃,向左边侧弯次。

白茶当中的茶多糖含量比较高,能血液中糖分的,经常饮用白茶当中的白毫银针具有减少血管中胆固醇,提高机体酶的作用。红茶中的茶多酚和含量都比较多,能消化,水分的排出。另外黑茶能够减少血液中和当中胆固醇的堆积,能增加胆固醇的排泄,起到降脂减肥的效果。